La pratique de la musculation est un sport individuel de force. En pratiquant le développé couché, l’objectif est de soulever en compétition la charge la plus lourde. En loisir, cela consiste à entretenir son capital musculaire avec une faible résistance.
Règles
La pratique handisport se rapproche beaucoup de celle valide.
L’haltérophile dispose de 3 essais pour soulever la charge. Pour qu’un essai soit validé, l’haltérophile doit saisir la barre, la descendre et l’immobiliser au contact de la poitrine, puis la repousser de façon rectiligne et continu (sans redescendre) jusqu’à l’extension complète des bras. Pour l’équité sportive, les haltérophiles sont répartis par sexe et par catégorie de poids.
Accessible à qui ?
Où pratiquer cette discipline ?
Club Sportif AVH Touraine : 22 rue Victor Hugo |
Apadia : 15 Avenue du Champs de Mars 45100
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